６．フットワーク　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。　　　　　　　　　　　

　１）フォアへのフットワーク
　　　※フォアサイドに出されたボールを走って打つ。打球後はサイドステップでセンターに戻り
　　　　基本姿勢を保つ。

　　　�@相手がボールを打つ直前に踵を少し浮かし反応のタイミングを図る。
　　　�A相手がボールを打った瞬間足の踏み変えを行い移動を開始し、ラケットのテークバックを行う。
　　　�B体を横向きに保ちながらフォアサイドに移動する。
　　　�C右足を打点の位置で止める。この時テイクバックは終了している。打球方向に左足を踏み込みながら
　　　　　スイングする。
　　　�Dフォロースルーで右足が自然に前に出て、その右足でキックして中央に戻る。
　　　�E基本姿勢で構え次の打球に備える。

　　※ポイント
　　　　ボールに近づく時は後ろから回り込むようにする。するとボールを後ろからしっかり打つことができる。

　２）バックへのフットワーク
　　　※バックサイドに出されたボールを走って打つ。打球後はサイドステップでセンターに戻り
　　　　基本姿勢を保つ。

　　　�@相手がボールを打つ直前に踵を少し浮かし反応のタイミングを図る。
　　　�A相手がボールを打った瞬間足の踏み変えを行い移動を開始し、ラケットのテークバックを行う。
　　　�B体を横向きに保ちながらフォアサイドに移動する。
　　　�C左足を打点の位置で止める。この時テイクバックは終了している。打球方向に右足を踏み込みながら
　　　　　スイングする。
　　　�Dフォロースルーで左足が自然に前に出て、その左足でキックして中央に戻る。
　　　�E基本姿勢で構え次の打球に備える。

　　※ポイント
　　　　ボールに近づく時は後ろから回り込むようにする。するとボールを後ろからしっかり打つことができる。

　３）前方へのフットワーク
　　　※短いボールに対して前進してボールを打つ。打った後はそのままボレーするか、または後ろに下がって
　　　　　打つかを使い分ける。

　　　�@ラケットを引きながら前に突っ込み、打点の位置に右足を置き左足を前にだすと同時にスイングする。
　　　
　　　※ボールに向かって前進する時、ボールの正面より左横に向かって進みボールを打てるだけの間隔を
　　　　　空けること。

　４）後方へのフットワーク
　　　※長いボールに対して後退してボールを打つ。打った後は素早く元の位置に戻る。

　　　�@ラケットを引きながら体を横向きにしてクロスステップで後方に下がる。
　　　�A右足を決め踏ん張って打つ。

　　　※体は必ず横向きになり、右足で壁を作りながら打つ。
　　　　　もっと追い込まれた状態ではジャンプして体のヒネリを利用して打つ。

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