ボール遊び

（１）ラケットにボールを乗せて落とさないようにする。
　　　　*座る、寝転ぶ、座る、立ち上がる。

（２）ボール突き
　　　　�@フォア面、バック面と交互にボールを突く。
　　　　�Aボールに回転をかけながら突く。（右回転、左回転）
　　　　�Bボールを高く突いた後キャッチする。
　　　　�C床とラケットの間で勢い良くボールを突く。
　　　　�D

（３）ラケット面を作る練習
　　　　二人がネットを間に立ち、ボレーをする。最初は軽く打つ。

　　　　　　　　　練習方法に戻る